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Méditation avec une bougie

🕯La bougie est utilisée depuis la nuit des temps pour éclairer, c’est un objet du quotidien très sacré (nous l’oublions trop souvent !) en avoir pleinement conscience est important. Elle accompagne les prières dans les lieux de cultes, s’invite sur les gâteaux d’anniversaires🎂, s’allume dans les moments intimes. Elle nous apporte tant dans nos vies…

On dit qu’elle réchauffe les âmes, qu’elle fait scintiller ✨ les yeux les plus tristes, elle « ravive la flamme ». Elle fait briller les plus grandes obscurités.


🌟Mon protocole de méditation avec une bougie :


✧ Dans une pièce non éclairée, assis en tailleur 🧘🏽‍♀️ dans une posture digne, placez une bougie allumée devant vous.

D’abord, fermez les yeux et respirez profondément, imprégnez vous de son odeur, ses énergies, le bruit de sa flamme, placez votre attention uniquement sur ce que vous évoque cette bougie mentalement.


✧ Puis, quand vous le sentez, ouvrez les yeux et fixez sa flamme avec un regard doux, accueillant toutes les énergies. Laissez venir les émotions, les images, les mots que vous évoque cette instant précieux.


✧ Prenez conscience de la chaleur qu’elle dégage, soyez attentifs aux sensations corporelles. Soyez conscients de la dimension sacrée de cette bougie.


✧ Quand vous le sentez, prenez une grande inspiration et sur l’expiration éteignez votre bougie. Fermez les yeux et imprégniez vous de la fumée qui s’en dégage, de l’odeur certainement plus intense.


✧ À votre rythme, revenez à vous en vous étirant doucement.


Méditer avec une bougie peut être un exercice très intéressant. C’est puissant, enveloppant et réconfortant. Elle nous apporte un ancrage dans l’ici et maintenant.


🌟Il est conseillé de méditer avec des bougies de qualité : cire naturelle, parfums naturels ou huiles essentielles, mèche non traitée.


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Nos bougies sont 100% naturelles🌱, pensées pour accompagner vos méditations et rituels sacrés, avec une mèche en bois pour nous rappeler le crépitement de la cheminée.


Avec lumières,

Manon